চা খাওয়ার দিন আজ
জাতিসংঘের মতে ২১ মে আন্তর্জাতিক চা দিবস। বলতে পারেন আজকের দিনটি চা প্রেমীদের জন্য দারুণ একটি দিন। একাকীত্বে কিংবা আড্ডায়; আলাপে কিংবা আলোচনায়, প্রেমে কিংবা বিপ্লবে এক কাপ চা চাইই, চাই।
একটা সময় চীনে চা পানের সূচনা হয়েছিল ধ্যান হিসেবে। আধুনিক ব্যস্ত জীবনে চাকে সমীহ করে না এমন মানুষ কম আছে। জানা যায় প্রায় ২০ লাখেরও বেশি উপায়ে চা বানানো যায়। চা পান করে দিনটি উদযাপন করতে পারেন। চা পান করলে নানাবিধ উপকারও পাওয়া যায়।
নিয়মিত চা পান করলে মৃত্যু ঝুঁকি কমে যায়।
চা পান করলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।
যারা দিনে চার কাপ পরিমাণ চা পান করে তাদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কম।
নিয়মিত চা পান করলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। বিশেষ করে গ্রিন টি বা সবুজ চা ওজন নিয়ন্ত্রণে সরাসরি ভূমিকা রাখে।
চা পান করলে ব্যক্তির মনোযোগ, সতর্কতা, শারীরিক ক্ষমতা বাড়ে। তবে অধিক পরিমাণে চা পান করলে ঘুম কমে যেতে পারে।
চা পান করলে হতাশা কমে যায়।
চা হাড় শক্ত করে।
এ পানীয় ক্যানসার প্রতিরোধে সহায়ক ভূমিকা পালন করে।
তথ্যসূত্র: এএআরপি
কেএ
